Mladší dorost - 18.ledna startuje zimní příprava - PROGRAM

autor: Ondřej Novák       vloženo: 06.01.2009 / aktualizováno: 15.01.2009

V minulých dnech nás překvapila bohatá nadílka sněhu, která zapříčiní týdenní opoždění startu zimní přípravy mladšího dorostu. Velké množství dorostenců už sice od začátku roku dvakrát vyběhlo na přenosné hokejbalové hřiště u základní školy Křimická, to pravé mučení nás čeká ale až od neděle 18.ledna! V tomto článku Vám přinášíme program letošní zimní přípravy (mladší dorost). Program je upraven pro nevelkou časovou náročnost, od čehož očekáváme co nejvyšší účast našich hráčů mladšího dorostu! Proto si dovolím zdůraznit, že účast na zimní přípravě je NUTNÁ a bude pro nastupování v jarní části sezony dosti podstatná! Sraz na každý trénink je vždy 20 minut před začátkem!!!

18.ledna (NE) - 18:00 až 19:30 /trénink Trhanovské náměstí - Hostivař/ uskutečněno - aerobik

20.ledna (ÚT) - 17:00 až 19:00 /trénink Trhanovské náměstí - Hostivař/ uskutečněno - posilování

23.ledna (PÁ) - 18:00 až 19:30 /trénink Trhanovské náměstí - Hostivař/ uskutečněno - posilování

24.ledna (SO) - 13:00 až 17:00 /dobrovolný trénink - ZŠ Křimická - hřiště/ uskutečněno - hokejbal

25.ledna (NE) - 15:00 až 17:00 /trénink Trhanovské náměstí - Hostivař/ uskutečněno - florbal

30.ledna (PÁ) - 16:00 až 18:00 /trénink Kunratice - Quatro Sport Club/ odvoláno - 2V2 fotbálek

Sraz na první nedělní trénink je již v 17:30 na autobusové zastávce Hostivařská (bus 154 ze Skalky nebo Hájů, či tramvaje 22 a 26)! Budova se nachází pouhých 200 metrů od této zastávky!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Zimní příprava mladšího dorostu

autor: Ondřej Novák          vloženo: 02.01.2008

A máme tady konečně očekávané informace k zimní přípravě mladšího dorostu. Ta letos netradičně začne až v polovině ledna, takže si naši mládežníci užijí zaslouženého měsíčního volna. Tradici ovšem zachováme u místa konání zimního kempu. Příprava mládežníků by se totiž měla opět konat v tělocvičně, a to i přesto, že dlouhodobá předpověď počasí mluví pro nás, když odborníci příliš sněhu neočekávají. Přesto volíme možnost azylu v jedné z vyhřátých tělocvičen, i když momentálně ještě není rozhodnuto ve které. Předpokládá se ovšem opět použití tělocvičny v základní škole Veronské náměstí, u které se i bude konat první sraz před úvodem zimní přípravy. A teď k programu zimní přípravy:

Příprava by měla obnášet především zdokonalení silových schopností a zaměříme se taktéž na různé druhy rychlostních cvičení. Po celou část zimní přípravy se zaměříme na individuální přístup k hráčům. Letošní zimní přípravu v tělocvičně povede Ondřej Novák. Zimní kemp mládeže by měl být zakončen prestižním turnajem Pražský míček 2008, který letos slibuje opět prvotřídní soupeře v kategorii mladšího dorostu!

PŘIBLIŽNÝ PROGRAM ZIMNÍ PŘÍPRAVY 2008

15.ledna 2008 - sraz v 16:00 u ZŠ Veronské náměstí

17.ledna 2008 - příprava v tělocvičně (čas bude upřesněn)

19.ledna 2008 - příprava (mimo tělocvičnu - bude upřesněno)

22.ledna 2008 - příprava v tělocvičně (čas bude upřesněn)

24.ledna 2008 - příprava v tělocvičně (čas bude upřesněn)

26.ledna 2008 - příprava (mimo tělocvičnu - bude upřesněno)

29.ledna 2008 - příprava v tělocvičně (čas bude upřesněn)

31.ledna 2008 - příprava v tělocvičně (čas bude upřesněn)

3.února 2008  - příprava na hřišti v Malešicích (od tohoto dne klasické tréninky na hřišti)

16.-17.únor - Pražský míček 2008 (tradiční turnaj mladšího dorostu v Praze na Palmovce)

Na závěr jedna důležitá informace: Jelikož se ve dnech 4. - 13. ledna budu nacházet mimo republiku, kontaktujte v případě potřeby Martina Borečka (Mob.: 723 952 602) nebo ICQ 348 292 586.

Foto: Ondřej Novák (I loňská zimní příprava se odehrávala v základní škole Veronské náměstí)