Vyhodnocení výkonnosti: Testům vládne Hráč roku Ondra Palička!

autor: Marek Brož          vloženo: 21.08.2010

Na soustředění v Rakovníku se jednadvacítka hráčů podrobila zátěžovým testům. Čtyři discipliny napovídají, jak je na tom kdo s fyzičkou. Výsledky? Prošlo jen devět jedinců, nejlepší je opět po roce Palička.

To sobotní odpoledne se většina hráčů modlila, aby rakovnickou oblohu zahalily mraky a zem skrápěl déšť. Při pohledu na výsledkovou listinu už je jasné proč. Fyzickými testy složenými ze čtyř disciplín totiž prošlo jen devět mužů z řad HBC Hostivař!

Během tříhodinového atletického odpoledne otestovaly připravenost jedinců disciplíny v pořadí trojskok z místa, hod pětikilovým medicinbalem, stometrový sprint a tři okruhy v celkové délce 620 metrů. Záludností této nezvyklé tratě bylo, že třetí kolo museli hráči pro dosažení dobrého času zaběhnuto submaximální rychlostí. A to se podařilo jen v jednom skupinovém běhu!

Pojďme tedy k výsledkům... Při zadání všech hodnot do atletických tabulek stanul opět na vrcholu reprezentační útočník a Hráč roku HBC Hostivař Ondřej Palička. Ovšem... zdaleka nebyl tak suverénní jako loni! Vždyť před rokem v královském městě ovládnul tři ze čtyř disciplín, letos jen jedinou. Nejlepší výkon v každé disciplíně totiž patřil vždy jinému borci (viz tabulka dole).

Nejstabilnější výkonnost předvedli krom Paličky další mladé pušky Korynta a Kalaš, pro které to znamenalo druhé, resp. čtvrté místo. To trojice Brož, Langthaler a Joza vždy jednou excelovala a jednou vybouchla, a tak se řadila v tabulce pod juniory. Slušnou fyzickou zdatnost předvedli ještě útočník Migota, gólman Podroužek a těsně nad limit (1500 bodů) se protlačil kapitán Zvolský.

Ostatní borci zůstali pod čarou... Centr Hrabák těžil v silových dovednostech, ale v bězích kvůli svým kilům bodíky ztrácel. Nejhorší výkony si vystřídala dvojička Hentek - Günzl a čtyři hráči ze zdravotních důvodů některé disciplíny vynechali.

A perlička na závěr... Útočník Zelenka, který se vrací k hokejbalu po těžkém zranění kolene, absolvoval jen tři disciplíny a nechal za sebou čtyři hráče, jenž prošli celými testy! Na záda se mu dívá i Ondřej Popelka, na jaře levé křídlo prvního útoku A týmu!

Z výsledků jednoznačně vyplívá, že mládí spěje vpřed a zaslouží si na své cestě zelenou. A naopak kdo ví, jestli se hráči bez splněného limitu protlačí do prvního týmu...

Jen pro představu, pět centimetrů v trojskoku činí devět bodů rozdíl, v hodech je to samé jen tříbodová změna a v nejdelší trati se nahnaná vteřina rovná zhruba dvanácti bonusovým bodům.

Druhý přípravák odpovídá realitě: Kert Park vs. Hostivař 7:0!

autor: Marek Brož           vloženo: 14.08.2010

V pátek se A tým Hostivaře na Lužinách střetnul s druhým soupeřem v rámci přípravy na nový ročník. Extraligový Kert Park byl rychlejší, techničtější, početnější a míň unavený, a tak se není výsledku co divit.

Už jen pohled na polovinu soupeře budil respekt. Asi dvacítka borců oděných do žlutých kerťáckých dresů působila rozhodně lépe, než 13 našich hráčů... Vždyť Kert Park hlásil před utkáním plné řady, zatímco Hostivaři chyběla celá pětka ze základní sestavy! Přesto byla první třetina až nečekaně vyrovnaná a trenér domácích docela často zvyšoval na své svěřence hlas. Míček logicky lítal po čepelích lužinských hráčů víc, ale na vyložené šance bylo minimálně srovnáno, proto první část skončila spravedlivou bezbrankovou remízou.

V druhé třetině jsme začali kupit taktické i individuální chyby a především zaváhání jedinců trestali domácí se smrtící efektivitou. Vývoj skóre 1:0, 2:0 a 3:0 se udál během pár sekund před polovinou zápasu a gólman Kucarov přepustil místo v brankovišti testovanému náhradníkovi. Fyzicky i psychicky unavená Hostivař pak do druhé sirény soupeřovy přihrávky vůbec nestíhala a ještě můžeme být rádi, že po dvou třetinách byl stav jen 5:0.

V třetí části už tempo zápasu značně upadlo. Kert s vědomím slušného náskoku kontroloval hru a naše útočné výpady řízené především prvním centrem Langthalerem končily na jistém Gerlichovi. Domácí v průběhu třetiny navýšili náskok na 7:0, nejblíže čestné branky byl v přesilovce Josef Kalabis, ale jeho teč mezi betony Gerlicha jen těsně minula branku.

Konečné skóre působí hrozivě, ale člověk si musí nalít čistého vína. Většina našich hráčů za sebou tahala nohy po náročném sedmidenním soustředění, pro soupeře hrál počet hráčů i jejich kvalita. Asi by bylo na Lužinách něco špatně, kdyby zápas skončil jiným výsledkem... Daleko důležitější bude druhý vzájemný mač, který se uskuteční 29. srpna na rakovnickém zimním stadionu. Tam už by stejně vysoká prohra byla na pováženou!

HC Kert Park Praha - HBC Hostivař 7:0 (0:0, 5:0, 2:0)

Hostivařští muži si v první zápasové prověrce poradili s Rakovníkem

autor: Marek Brož          vloženo: 11.08.2010

Mužské části naší rakovnické výpravy v úterý okořenilo přátelské utkání. A s kým jiným bychom se měli utkat, než s domácími rudými borci! Na rozdíl od loňska byla Hostivař úspěšná...

Jak jsme se později dozvěděli, ta zpráva se po městě šířila jako vlna: domácí hokejbalisté si to na zimáku rozdají s pražskou Hostivaří. Souboj spřátelených klubů se tedy opakoval po vzoru loňského soustředění (Rakovník 20. srpna 2009 triumfoval 5:2), tentokrát však zápas přinesl několik novinek. Hrálo se na v hale a na místní tribunku zamířila poměrně početná skupinka diváků. Rovněž jména v sestavách se oproti loňsku pozměnila a nakonec i ten výsledek byl opačný.

Pro rakovnické borce byl vzájemný mač podle jejich slov prvním letním kontaktem s hokejbalovým míčkem, takže dvanáctka našich hráčů v poli měla oproti soupeři výhodu rozehranosti. Přesto to byl Rakovník, kdo v začátku přebral aktivitu a také jako první skóroval. Jindy gólman Ondra Tvarůžek se ten den činil a smeknutá helma značila, že síť naší branky rozvlnil celkem třikrát! My jsme v pohodovém zápase našli střelce čtyři, a tak píšťalka rozhodčího ukončila toto přátelské střetnutí za konečného stavu 4:3 pro Hostík.

Naše namixovaná sestava z hráčů A a B týmu přes vítězství neměla ze zápasu dvakrát dobrý pocit, ale následný videorozbor nám ukázal, že jsme dokázali do hry dostat cvičení tréninku, což byl hlavní cíl boje s rakovnickými sympaťáky. Díky videu víme i kde nás tlačí bota a na čem dále pracovat. Vždyť další mač nás čeká (tentokrát selektovanou družinu) už den po soustředení - v pátek vyrazíme na horkou půdu Kert Parku.

HBC Rakovník - HBC Hostivař „mix" 3:4 (1:1, 0:1, 2:2)

branky: 3x O.Tvarůžek --- M.Škrobák, M.Brož, O.Palička, M.Kalaš

Soustředění Rakovník - Prodloužený víkend v podání mužů!

autor: Ondřej Novák        vloženo: 09.08.2010         Fotogalerie

V prodlouženém víkendu 6.-8.srpna se uskutečnilo na zimním stadionu Rakovník povinné letní soustředění mužů HBC Hostivař. Proběhlo několik tréninků na hřišti, atletické testy i očekávané noční tréninky ve zdejších podnicích..

O soustředění samotném nechme promluvit pár hráčů Hostivaře, i celkem 144 pořízených fotografií z této víkendové akce, které najdete jak na Facebooku, tak v naší webové sekci multimédia.

Jan Langthaler - "Já jsem tak unavenej, že ani nemám sílu to popsat, a to už snad mluví samo za sebe. Nohy ztuhlý, ruce taky (Musím říct, že ruce tedy hlavně díky Forestovi, tímto mu děkuji). Absolvoval jsem čtyři tréninky na hrací ploše a na nedělních trénincích už bylo znát, že hráči pochopili to, co se po nich chtělo. Začali jsme trénovat založení útoku, které bylo v sezoně z naší strany chaotické a fakt se mi líbilo, že to mělo hlavu a patu a začalo to najednou dávat všem smysl. Pokud se bude v tomto trendu pokračovat i na trénincích v sezoně, tak to vidím s Hostivaří pozitivně. Teď už jen, aby chuť a nasazení vydržela všem hráčům. A těm, co na soustředění nebyli, tak vzkazuju, že přišli o super akci a jsem zvědavej, jak to teď budou dohánět :)

Petr Joza - "Je tady fajn, tréninky jsou príma, už to má nějakej systém. Netrénujeme jenom nějaký nájezdíčky, ale děláme kombinace a zakládání útoků. Akorát ten trenér od loňska vyměk. Je to nějak míň fyzicky náročný, ani nejsem unavenej a přijde mi, že není ani tolik důsledný, jako loni... Nedělní testy byly taky víc v pohodě, než loni. Trochu je blbý, že půlka týmu dneska odjela, tak jsem zvědav, jak to bude pokračovat."

Štefan Günzl - "Dobrý, super, o gólmany teď nešlo, protože jsme se zaměřili na taktickou hru, ale teď už to bude dobrý. Jinak se mi tady líbí, jenom jídla by mohlo být víc a kvalitnější. Jo a musím říct, že mám chuť pít - energy drinky PowerBar"

Ondřej Palička - "Je to tady parádní, zátěž za ten víkend je dobrá, ale možná by mohla být ještě větší, abysme neměli čas chlastat, teda síly chlastat, protože Doctor pořád chlastá... Jsme na soustředění, tady se musí makat. Ale je pravda, že fyzický testy mě odrovnaly! Těším se na individuální přípravu, která nám teď začne."

Štěpán Profeld - "Letní kemp se po všechny tři dny nesl v daleko uvolněnějším duchu, než soustředění v loňském roce a přesto si myslím, že cvičení jsou propracovanější a účinnější a nasazení hráčů (zejména v neděli) je vyšší. Ta volnější atmosféra je dána především tím, že před rokem se tým rozdělil na A a B a první mužstvo čekala úplně nová, těžší soutěž a panovala jistá nervozita. Letos oba týmy vědí, do čeho jdou ( i když soutěž B-čka se dosti změnila) a především jsou všichni plni očekávání nového hřiště, za jehož zajištění skládám vedení poklonu, protože to musela být fuška".

Letní soustředění mužů a staršího dorostu bylo zahájeno!

autor: Ondřej Novák        vloženo: 06.08.2010

V pátek po poledni se skupina více jak tří desítek hokejbalistů Hostivaře přestěhovala do oblíbeného Rakovníka, kde je čeká opět po roce několikadenní letní soustředění.

Už ráno bylo v zázemí rakovnického stadionu živo. Převážela se výstroj, hokejky, tréninkový materiál a chystala se prostorná šatna na nájezd hráčů mužů a staršího dorostu. Po poledni dorazil téměř kompletní kádr starších dorostenců, poté začali postupně přijíždět i hráči mužských týmů.

Právě z víkendového soustředění mužů HBC Hostivař Vás budeme průběžně informovat v dalších dvou dnech. Těšit se můžete například i na fotogalerii na sociální síti Facebook či postřehy několika vybraných hráčů.

Dorost a muže čeká letos soustředění už od 6.srpna!

autor: Ondřej Novák           vloženo: 18.07.2010

Rakovník je v naší komunitě velice oblíbené místečko. V termínu 6. až 12.srpna se opět po necelém roce stane místem pro letní soustředění hostivařského staršího dorostu a mužů.

Dorostence čeká celotýdenní palba tréninků, muži se sejdou především v povinném prodlouženém víkendu. Na co se opět po roce těšit? Je to už poněkud obehraná písnička: krásné město, zázemí v ideálním zimním stadionu Rakovník, nedaleký bazén, množství tréninků, zábavy... a mohli bychom pokračovat!

A malá novinka na kterou se můžete těšit? Trenéři týmů si své chystané speciality nechávají pro sebe, my Vám ale můžeme slíbit několik exkluzivních vstupů do rakovnické mučírny! Webové stránky HBC Hostivař přinesou během soustředění hned několik zpráv a pochopitelně i několik fotogalerií...